J’ai peur de parler en public

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La lumière est éblouissante !

Je m’avance, digne, d’un pas que je voudrais calme et que je ne contrôle plus. Mes jambes flageolent, mon cœur bat la chamade !

Des gouttes de sueur perlent à mon front et coulent dans mon dos, je n’arrive pas à arrêter le tremblement de mes mains moites, je ne peux plus réfléchir, ma pensée s’est gelée, je ne sais plus ce que je dois dire, je crois que je vais mourir !

On me fait signe, ma gorge se noue, plus aucun son ne peut sortir de ma bouche. Je ne respire plus, je suis en apnée, je vais plonger et une bouée va me retenir, m’empêcher de couler.

Je fais un pas vers la lumière, une mer d’yeux m’observe, ce sont des milliers de requins prêts à me déchiqueter, ils vont faire de moi de la chair à pâtée, c’est sûr, je vais mourir !

Je m’évanouis au pied du public avant même d’avoir atteint ma bouée de sauvetage : mon PowerPoint !

Je me réveille en sursaut, la gorge sèche, j’allume la lumière, je bois une gorgée d’eau…je fais ce cauchemar toutes les nuits depuis que je sais que je vais devoir…

PRENDRE LA PAROLE EN PUBLIC !

Le saviez-vous ? D’après un chercheur au CNRS, la peur de parler en public vient juste après la peur de mourir et la phobie des serpents.

Moi aussi, j’ai été une Trac Victim ! Le trac m’a suivi dans ma carrière d’actrice jusqu’à ce que je décide de lui faire la peau !!

Si vous évitez de prendre la parole, si le trac vous courtise, sachez que les acteurs sont souvent dans le même état d’esprit que vous, souvent très timides, ils arrivent cependant à dépasser ce handicap pour conquérir leur public.

Pour vous aider à développer ce talent : l’art de prendre la parole en public, j’ai conçu après des milliers d’heures de coaching et un diplôme d’expert en tant que formatrice en prise de parole en public et coaching de dirigeants, une méthodologie d’une efficacité redoutable, appuyée par des centaines de témoignages de clients qui témoignent du succès de ma méthode «  les techniques de l’acteur au service du manager » pour la première fois en apprentissage en ligne, chez vous, à votre rythme !

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Carmela Valente

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